我的孩子似乎对手机上瘾了。我该怎么办?

你的孩子可能会上瘾(甚至可能会“感觉”上瘾)，但这更像是正常的青少年行为。青少年经常查看他们的设备，并感到快速回复信息的压力。而他们的朋友往往把一切放在首位。

事实上,医生们不同意人们是否会对科技上瘾．如果科技成瘾确实存在，那也是非常罕见的。希望你只是在处理一个强迫性的习惯，你可以通过安排孩子的时间来管理。安排好关机时间，安排好不能使用手机的活动，查看一下可以阻止手机使用的程序。如果你怀疑这个问题是真正的上瘾，和你孩子的医生谈谈。

也要考虑你花了多少时间看手机。确保你在家里树立了一个好的榜样节制自己的科技产品使用．邀请你的孩子一起做一些不涉及屏幕的事情总是一个好主意。

儿童心理研究所对本文有贡献。欲知详情，请浏览childmind.org．